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--- did you see that !? ---

お仕事忙しく家に帰るのオソーー・・・

イコール好きなことができない、である!
残念な週だなぁ(〃´∀`〃)

ピラティスが、けっこうキツイ。
ピラティスはヨガと似ていますね。
聞いたところによるとピラティスは西洋のヨガなどと言われたりもしているらしい。
ヨガに比べて筋肉への負荷が高いのが特徴だとかなんとか。。。

ちょっとかじっているが、初心者レベルの可愛いものなのだけど、
それでもきつい!
瞬発的筋肉の赤筋と、持続的筋肉の白筋。
ピラティスに必要とされるのは概ね白筋のようだ。

体を引き締めるためには、まだまだ努力が必要のようだ。

ずっと手直ししてない旅行写真も筋トレも絵の勉強も洋楽あさりもその他いろいろも

満足にできない><
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2006.12.06.Wed. 00:42 | Diary | COMMENT[0]TB[0]

 

 

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